ご飯のお供「めかぶ」を食べ比べてみた！

こんにちは、菊次郎丸です＾＾

今回は、ご飯のお供の「めかぶ」を食べ比べてみた感想を簡単に書いていきます。

めかぶとは、わかめの根元の部分のことです。低カロリーで栄養価が高いので、健康志向の方におすすめの食材です。

似たような食材では「もずく」も有名ですね。同じ海藻ですが、種類は別になります。

めかぶの効果

• 免疫力向上
• 体臭・口臭の改善
• がん抑制
• 高血圧の改善
• 糖尿病の予防
• 痛風予防
• 便秘改善
• 美肌効果

体にいいからと、食べ過ぎれば下痢などになるので気を付けましょう。

めかぶを食べた感想

子持ちめかぶ（イオン）

イオンが販売している「めかぶ」です。ごぼうとにんじんが入っています。これは美味い！ そのまま食べてもおいしいですけど、炊き立てのご飯と一緒に食べると、さらにおいしいです。
内容量	45g（1パック当たり）
カロリー	23kcal（1パック当たり）
評価	[star5.0]
購入価格	198円

たこわさめかぶ（イオン）

イオンが販売している「めかぶ」です。たこわさが入っているので、お酒のつまみに合います。 このまま食べてもおいしいですが、炊き立てご飯と一緒に食べると、さらにおいしいです。わさびのツーンと来る感じは、あまりなかったです。
内容量	40g（1パック当たり）
カロリー	24kcal（1パック当たり）
評価	[star5.0]
購入価格	198円

中川食品（中国・韓国産）

少し厚く切っているのか、歯ごたえがいいです。そのまま食べてもおいしいですが、醤油などを入れて食べると、食べやすくなっておいしいです。 もちろん、ご飯と一緒に食べてもおいしいです。
内容量	50g（1パック当たり）
カロリー	4.5kcal（1パック当たり）
評価	[star5.0]
購入価格	138円

中川食品（国産）

中国・韓国産の商品と比べると国産なので、値段は高いです。 こちらは細切りなのか歯ごたえがイマイチでした。しょうゆなどで味付けをした方が、食べやすいです。
内容量	40g（1パック当たり）
カロリー	3.6kcal（1パック当たり）
評価	[star4.0]
購入価格	189円

味付けめかぶ（イオン）

韓国産のめかぶを使用しています。 かつお節で味が付いているので、このまま食べても美味しいです。細切りなので、食感は歯ごたえがないですね。
内容量	40g（1パック当たり）
カロリー	6kcal（1パック当たり）
評価	[star4.0]
購入価格	178円

めかぶ野沢菜（片山）

めかぶ以外に野沢菜とニンジンが入っています。 醤油ベースの味でしっかりした味です。めかぶの量が少ないのか、めかぶのコリコリした食感はあまり感じませんでした。
内容量	155g
カロリー	52kcal（100g当たり）
評価	[star4.0]
購入価格	198円

まとめ

炊き立てのご飯と一緒に食べるとおいしいです。

食べ過ぎると下痢になる可能性があります。